Четвертый день на системе Миримановой.

Начала со вторника, вес был 81, сегодня утром 78,5
Ем утром все что хочу, после пяти строго только чай травяной, ну или один-два фрукта, вчера не успела пообедать, был только завтрак и 2 перекуса апельсинами уже около 7x вечера.
Отвесы радуют, радует и то, что до 12 часов можно есть все) естественно, что много не съешь, но например можно и конфетку шоколадную и вчера захомячила круассанчик. пока все нравится! вчера из-за пропуска обеда и перекусов вечером боролась с желанием поужинать поплотнее и поздно, ничего, справилась)

На 7 небе, что наконец преодолен рубеж! 7ка! Очень долго стрелка балансировала 81-83 кг.
Поняла, что нагружала организм совершенно ненужной пищей, теперь записываю, что ем в течение для, вечером считаю калории.
P.S: когда вечером не ешь, и правда, легкость на утро и спишь лучше) а 6-7 часов перед снов выдержать без еды очень реально.
Удачи, девчонки!