Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

23.07.2024

вт., 23.07.2024 - 07:14 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.07.2024
Вес: 
74.7 кг

ИМТ 29.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 12700
+ хорошая приборка
Питание (3)
8.00
13.00
18.30
+++ вода
 

Изображение пользователя ДОСЯ.

79.4

пн., 22.07.2024 - 15:24 — ДОСЯ

Я с привесом в 700 и не понятно,откуда он взялся.Нарушений вчера не было,вода 2+л.Прям настроение было испорчено с утра.Чуток подумав ,успокоилась.Завтра точно будет отвес в кг😉.
Меню:
З-1.5 кофе(3чл сахара)
П-3в1+36гр крекер.
О-скумбрия гриль (200гр)+салат 300гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 15

пн., 22.07.2024 - 08:10 — Золотце

68.5 
вчера было кое-что лишнее
Калории ужасно лень подсчитывать
Надо физкультуру как-то добавить

Час спустя

​​​​​​Потренилась
20 минут танцев для разогрева
2 подхода на внутреннюю сторону бедра и два подхода на низ живота

​​​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

22 июля

пн., 22.07.2024 - 06:38 — zulenka

Всем привет. Вес 68.7. Много. Вчера на ужин была дынька. Перед обедом я стала мониторить на маркетплейсе купальники раздельные, и воодушевившись поехала на базар. Планировала в ближайщий, а села в автобус на дальний, он больше. Чорсу называется. Весь оббегала, не нашла.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

78.7

вс., 21.07.2024 - 13:32 — ДОСЯ

Таки купила я вечером бутылочку винишка+попорн и остатки невкусной сангрии и на на весах +200.Я то уже мечтала о 77.Ах да,ещё 100гр пицца в меня влетела,пока я отвлеклась.Обидно,ведь не была голодной.Чисто чтобы что то пожевать.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 14

вс., 21.07.2024 - 09:49 — Золотце

Физические нагрузки + бургер с картошкой = небольшой привес(

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

78.5

сб., 20.07.2024 - 13:13 — ДОСЯ

Всем привет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 13

сб., 20.07.2024 - 07:45 — Золотце

Ну вот, уже лучше, вниз пошел вес.

Как сегодня не напортачить с питанием-загадка.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 12

пт., 19.07.2024 - 15:51 — Золотце

Сегодня у бассейна отдыхаю, надо загнать себя и поплавать полчаса.
Калории считаю, на сладости и хлеб не сорвалась

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 5. Никак.

пт., 19.07.2024 - 11:33 — Bri

Добрый день!😀вчера уехали на дачу, был плотный ужин, поэтому не хочу взвешиваться..🙈маникюр мне вчера сделали за 1.5 часа, даже меньше!!! Ни как моя бывшая по 2.5-3 часа!!!!😳🤦‍♀️ огромный выбор дизайна...посмотрим как будет держаться.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Selenna
  • Золотце
  • Bri