День 25 - отчет. Книга Кати Миримановой "Система минус 60"

Два дня назад скачала книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки". Только что дочитала (увлекательная, читалось легко). Мне понравилось :). Частенько встречала здесь на сайте упоминания "системы минус 60", заинтересовалась, решила просветиться. Кстати было интересно, откуда такое название родилось, оказалось все просто - автор похудела на 60 килограмм. Многие мысли в книги, долгий путь к "правильному" подходу к похудению, выводы - все как и в моей голове. Действительно радует, что книга написана женщиной, которая прошла через долгий тернистый путь похудения, и записала все свои переживания и маленькие открытия. Я как-то читала книгу одной женщины врача-диетолога, стройной с детства, и мне она казалась "бездушной". А в книге Миримановой эта "душа похудения" есть и очень мотивирует.
Оказалось, отчасти принципам системы я уже следую - ежедневная физическая нагрузка, легкие ужины... Хотя я ни разу не пробовала не есть после 6-ти вечера, хотя сейчас начинаю задумываться - а не попробовать ли? За последние 25 дней правильного питания я по большему счету отвыкла от вредностей (хотя пару раз без  зазрения совести нарушала принципы)... Начать жить по системе можно как минимум попробовать - не умру же))
Еще всерьез задумалась обо всяких процедурах наведения красоты. Для лица конечно не жалею ни скраба, ни крема, а вот о теле никогда вчерьез не заботилась. Порадовал в книге рецепт от растяжек - уменя их валом на груди, еще с подросткового возраста, и мне как-то и в голову не приходило что-то делать с этим. Так что вывод аналогичный - почему бы не попробовать?
Вечером после ванны с солью займусь массажем проблемных зон. Надеюсь сделать это ежевечерним ритуалом.
А теперь отчет за 25-ый день Процесса: 
Рацион на сегодня: завтрак - тутовник (прокис, блин, большую часть пришлось выкинуть), абрикосы, клубника, обед - тушенная капуста с говядиной, болгарским перцем и чесноком; ужин - тоже самое, что и на обед. Плюс весь день чай зеленый и пару раз кофе со сливками - и никакого сахара. 
Спорт: 55 минут гимнастики для спины, 20 минут с Джилл (8 день), 20 минут силовые тренировки, 20 минут растяжка. 
Я прям уже сплю и вижу себя стройняшкой)) Ну вот честное слово. Хоть вес и стоит - 83 кг. Но так как объемы уменьшились, значит ненавистный жир все таки тает, просто заменяется мышцами на первых порах... Главное в похудении - быть оптимистом.