Ну что, плюс 400 гр. Все закономерно, в ночи не смогла пройти мимо капусты..🤦♀️
чувствую себя дико уставшей и обессиленной, а еще отекшей. Вчера даже не было сил полежать в ванне..
Так как форма одноразовая и пошла бы на выброс, я решила что добру пропадать и запекла остатки тыквы...
смазала греческим йогуртом! Вкусно! Не смогла сдержаться и сьела все! Очень сытно, аж тяжко было.
Приветики
Что то суматошное утро вышло перед работой и не взвешалась. Ну ничего. Думаю там все так же
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, треугольничек сыра, йогурт, яблочко, чай
о - капуста , ложка риса, отбивная куринная. чай.
Итак завтрак:
Пачка обезжиренного творога, яйцо, изюм и тыква, перемолотая овсянка. Просто намешала.. тк форма была слишком большой, то рядом положила остатки тыквы- ее посолила, добавила укроп и прованские травы.
+1 кг
Не буду пониковать.
Завтрак 380 ккал. Я не стала есть бутербродик и яблочко - ограничилась стручками фасоли в омлете с сыром и корочками от хлебного мякиша.
хочется есть, но есть дела, на которые можно отвлечься. Потерплю 3 часа.
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии