Буч(М) день 4 .

Утреца всем :)

Эх,полно работы на все выходные ,буду сидеть дома в душной комнате :crazy: а так всё круто . У Мч наконец то появилась нормальная работа (в смысле нормальные объекты ) ,вроде как з/п будет намного выше ,но и устает он намного больше . Там похлеще ,чем в тренажерке будет Может подкачается ;)
Вчера таки выбралась на прогулку ,решила лечь позже ,но на воздух выйти :) На системе чувствую себя комфортно ,кушать не хочется никогда ,силы и энергия есть .Про вес не в курсе ,взвешусь после 1го цикла ,длинною в 11 дней ,т.к у меня 5ти разовое питание каждые 2,5-4 часа .

Меню:
льняное масло
3-снова омлет (5 б,1 ж) с водой,зеленью и кр.перцем ,цикорий
3/2-горбуша
0-макароны тв.сортов 200г
П-яблоки ,пока не наемся )
У-гречка 200г с ч.л льняного масла
Вода 2 л,имбирный чай 2 кр

Спорт:
-мини зарядка
-5-8 мин бега по лестнице (разминка)+ДМ*Аппетитные ягодицы 1 ур 45 мин*+35 мин велотренажера+растяжка
-ходьба

Процедуры:
-конт.душ
-Чудо скраб
-Ац крем

Всем позитивной пятницы