- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Старт конкурса или всё сначала .
Главные вкладки

пт., 22.11.2013 - 13:52 — Drimka
Привет красотки :spring3-2012:
Примерно так у меня проходило половина октября и ноября И что хорошего ? Ужасные цифры на весах и см :crazy: Одно глаз радует -это грудь :laugh1: Намного больше стала ,а перед кд так вообще бомба
Но нет уж,ради груди оставаться полной я не хочу и не буду .По мне так ....* Сиськи сиськами ,а попу нормальную надо иметь *) Так что берем себя в руки снова и теперь не отлынивать . Не буду обещать по поводу что не сорвусь никогда и буду теперь жевать одну курогрудь и овощи
Срыв не страшен мне ,страшно не выходить и з него долго .С чем я и буду вести борьбу .
Отчет сделала в конкурсе и даже продумала план на след.неделю . Ну об этом позже .
Работы у меня стало в разы меньше ,я теперь дома почти всегда ,2 раза в неделю выезжаю только в офис ,а не 6 как раньше Так что время для спорта у меня будет ,чему я и рада очень
Пока мучаю вело,со след.недели и силовые подключу . Кстати Мч мне гантели так и не принес от друзей :laugh1: Лентяй блин ) Надеюсь за выходные я его сама притащу к ним .Лёша (друг наш ) уже сложил их в сумку и выставил в коридор даже ))) Да и кстати ,худеть я буду не одна ,ещё буду наставницей подруге (жене Лёши и по совместительству моей лучшей подруги
) Но способы у нас разные . Ей сложнее время найти ,у нее годовалый сын . Поэтому я ей прописала велотренажер пока мелкий спит и питание ,основанное на белках . Ну плюс конечно ежедневные прогулки с коляской ,без этого никак
Про остальное потом напишу ,убегаю на халтурку )
Меню:
3-хурма ,йогурт
3/2-2 куска хлеба с отрубями,обжаренных в яйце ,банан,кофе б/с
0-творог с пол.банана ,клетчаткой и корицей
П-кефир и яблоко
У-как и обед ,но без банана
вода 1,5 л ,имбирный чай 1-2 кружки
Спорт:
=зарядка
=ходьба
Процедуры :
=конт.душ
=чудо скраб
=ац.крем
Всем хороших выходных девчата
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Нравится:
- Блог Drimka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! Ну картинка и про
Привет! Ну картинка и про меня тоже)) И в тонкурс я тоже записалась. Надеюсь, поможет....А быть наставницей это очень даже стимул и для себя - тренер должен выглядеть безупречно))) Удачи тебе!
Спасибо,взаимно
Спасибо,взаимно :)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Мааааашкаааа!Похудей и со
Мааааашкаааа!Похудей и со мной! ))) Пропиши мне что-нибудь)) График мой: 5 дней безвылозно на работе,2 дня выходной с ребенком)))) Велик есть,обруч тоже))) Придумай,А?
Эффективные диеты
Мась ,ты и так сама знаешь
Мась ,ты и так сама знаешь что и как делать со своим временем :) Все же банально как обычно ,не кушать вредное и заниматься по возможности ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Заработалась,моя
Заработалась,моя хорошая.загуляла..Хорошо что возвращаешься..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ага ,большая занятость на
Ага ,большая занятость на меня плохо повлияла и развила лень в плане ухода за собой
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

не зря же на конкурс
не зря же на конкурс записалась!!! Удачи!!!
Спасибо красотка
Спасибо красотка
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
