Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

Размышления и планы

чт., 26.09.2024 - 23:43 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

26 сентября

чт., 26.09.2024 - 15:43 — zulenka

Всем привет. Вчера ночью прошел дождь. Дыхание осени по утрам и вечерам, днем также лето. Стала приезжать домой с недавнего времени. По весу 66.6. Опять эта магическая цифра. Мама молодец. Тфу тфу. Поесть выходит на кухню, выходит во двор. Сама ходит на гигиенический стул.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

26.09.2024

чт., 26.09.2024 - 14:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.09.2024

ШАГИ 6045 (прогулка + беговая дорожка)
Тренировка в зале 50 минут
Питание (3)
9.00
15.00
19.30
+++ вода

Изображение пользователя Bri.

2/30 уметь сказать НЕТ🙂

чт., 26.09.2024 - 12:34 — Bri

Доброе утро!🙂
вчерашний день можно считать успешно пройденным! Нарушений по еде не было, вечером не жрала! Ела: творожную запеканку, 2 яйца, пахлаву не на меде, хлебцы и икру красную, половинку оладушки. Ах да, пила вечером какао! Прям хочу его!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 79

чт., 26.09.2024 - 10:13 — Золотце

Ещё минус 100. Это хорошо.
У меня какая-то подозрительная боль повыше поясницы, ночью даже проснулась от нее.
Это расстраивает. Неужели мне тренировки вредны? И вообще что это болит...
Не хочу к врачу

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

6 ноль 6

чт., 26.09.2024 - 06:55 — Калина

На телефоне 6:06. Люблю симметричные цифры.Ещё  мне нравится , когда случайно оказавшиеся рядом предметы совпадают по цвету.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 78

ср., 25.09.2024 - 09:34 — Золотце

Вес идёт вниз по 100 г в день.
А я ожидала после вчерашней тренировки -500
Позавтракала плотновато.
По традиции будильник на 3 часа до следующего приема пищи. 
Ем я конечно многовато, наверное под 2000 ккал, вот и не худею. 
​​​​​
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

1/30 Создаю себя..

ср., 25.09.2024 - 07:22 — Bri

Девочки, спасибо вам, что ответили на - "зачем?" Все верно, это и колебание гормонов и дисциплина и усталость видимо...вчера рыдала (в душе) что я жирная и ела мороженое!🤣🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ а потом пришли ОНИ- КД, и меня резко отпустило, захотелось худеть, расхламиться, сменить гардероб, взять себя в р

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

25.09.2024

ср., 25.09.2024 - 07:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
25.09.2024
Вес: 
70.0 кг

Шаги (прогулка+беговая дорожка) 11532
Тренировка в зале 50 минут
Питание (3)
7.30
13.00
Ужин поздно 21.20
(греческий салат и курица, но зачем-то чай еще пила с 3 конфетами Риттер Спорт)
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

Норма

ср., 25.09.2024 - 05:07 — ihba

В целом мне комфортно в данном весе, в 22-23 годах спокойно держалась в рамках 61.9-62.9 Тоесть без диет и каких-то ограничений, без бесконечных мыслей о еде, с комфортрым для меня уровнем физической нагрузки я оставалась в этом весе.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka