Отчет за 25.04.2014

Главные вкладки

Изображение пользователя marynka87.
сб., 26.04.2014 - 00:57 — marynka87

Вот так вот поздно приходится писать отчет по дню ( пока ребенка уложишь все дела переделаешь + час спорта)
По питанию сегодня :

ЗАВТРАК

Овсяная каша на молоке
Кофе с молоком без сахара
2 варенных яйца.

ПЕРЕКУС

чай и три хлебца

ОБЕД

Грудка и овощи (болгарс. перец и цветная капус.) приготовленные на пару.
Клубника

ПЕРЕКУС

кусочек сыра и один хлебец.

УЖИН

обезж. творог с ягодами.

ИТОГО : 1221 калл. Мне надо 1500 . Я чуть не добрала.

По спорту 30 мин Джиллиан и 15 мин элепса.

P.S. пью 2 литра воды в день.

О себе
Обручи, тренажеры
Укрепляем мышцы
Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Da-di.

Da-di — сб., 26.04.2014 - 08:15

Вот видишь, какая ты молодец! Главное начать!
Впереди еще много дел, и подъемы, и спады, и усталости, и радости. Главное никогда не останавливайся. А если получится так, что нарушишь что-нибудь, постарайся поскорее взять себя в руки и отнесись к этому как к тактическому отступлению) И скорей обратно))

Все есть дисциплина

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — сб., 26.04.2014 - 10:46

спасибо Da-diшечка. Я надеюсь что таких отступлении не будет. В здоровом образе жизни не может быть отступлений!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Da-di.

Da-di — сб., 26.04.2014 - 11:46

Могут быть спотыкушки) Не знаю ни одного человечка, кто бы вот прямо вообще никогда-ни разу)) Но сбои — никогда не повод расстраиваться или отступать. Кто-то написал: "Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития".
А пока — так держать!

Все есть дисциплина

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — сб., 26.04.2014 - 12:48

спасибки


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 28.04.2014 - 12:15

:happy: :happy: :happy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — пн., 28.04.2014 - 14:28

Я знаю. :laugh1:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Olenna
  • viktoria.lotc
  • Selenna
  • ДОСЯ
  • gogodancer