как же это воодушевляет! Аж есть хочется меньше обычного) И двигаться хочется больше, поэтому, не смотря на противную сырую и туманную погоду с утра, я откатала свою норму км перед началом рабочего дня.
Добрый день, девочки! Вот почитала вас сейчас и думаю: насколько мы все похожи!!!🤣 из- за погоды или диеты, во мне проснулось чувство компенсации своего недоедания: мне надо готовить, много, всех закормить!!! Муж уже воет: "сколько можно есть?!"..
Доброе утро!
На весы не встаю. Кто-то вчера на ужин от души роллов наелся. И еще стаканчик пива выпил.
Прогулка около 4500 шагов
Тренировка:
Кардио 40 минут
Йога 45 минут
Я на этой неделе сделала все для потолстения.
вчера только несколько часов ходила по магазинам и в этот момент не ела.
Я ничего не успеваю, включая спорт и когда дома без остановки жую.
Не ожидала привеса. Ну да ладно. Я знаю, что нахожусь в дефиците, а эти колебания в цифрах - жалкие попытки жира спастись)
Сегодня с собакой почти не ходила, попала в группу собачниц прямо у подъезда, так что просто стояла и болтала о разном, пока собаки круги наворачивали по скверу.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии