Записи группы

Изображение пользователя ihba.

Не много о так сказать правильном похудении

Выдержка из двухчасового стрима Ирины Якутенко.
Причина набора веса одна - перебор калорий. Моногенные причины - болезни. Единичные случаи.
Мультигенные причины:
1) низкая физическая активность
2) избыток доступной еды и еда как главный источник удовольствия

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

30.10.2024

Отчетная дата: 
30.10.2024
Вес: 
68.9 кг

Доброе осеннее!))
Как же здорово иметь возможность насладиться неторопливым утром, пока все еще дома и не надо спешить поскорее хвататься за рабочие дела. 

Изображение пользователя ihba.

Полный провал

Я не то что не смогла не переедать по вечерам, а стала есть больше! Более того я и днями стала есть больше. Сама мысль о том, что надо воздерживаться от лишней еды пробудила во мне конский аппетит.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Будни гида.

День 2. Как я шагала с Марком Шагалом

Сегодня день без экскурсий. Работа из дома + после обеда заглянуть в офис за документами.
Задача: не сорваться на сладости. По меню пока сильных ограничений не ставлю. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Мучения второго дня...😭

Хорошо, что взяла на работу мягкий творог...и ведь не то чтобы хочу есть. Есть не хочу, но вокруг столько соблазнов!!! На работе накрыт стол: настоящий узбекский плов, котлеты, овощные салаты, фрукты, лепешки... как же блин тяжко...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Бракозябра.

Суровая реальность

Сегодня я расскажу очередной шок контент, особенно для матерей. Буквально недавно женщины злорадствовали, что надо было бывшей жене португальца оставить ему обоих детей. Дескать лишать детей отца - это ужасно, а оставлять с таким отцом - это лучше для детей.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обед раньше времени

199гр.

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

вт 29-10-2024

приветики:victory:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 112

Закономерно прибавляю в весе.
завтрак 430 ккал.
Размораживаю себе индюшиную грудку.
Вчера в дом попала огромная пачка желейных мармеладок. Мне нельзя их совсем, уже веки помазала гидрокортизоном.
Как бы сегодня подержаться на мясо овощной диете?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 2. Творожно- банановая диета😐

Утром взвесилась...отвес МИНИМАЛЬНЫЙ!!!!!🤣🤣🤣Даже писать сейчас не буду..стыдоба просто. Я не знаю в чем дело?!? Вчера муж заказал пиццу, я не ела, даже не дышала ею...вообщем, странно конечно...
моя еда на сегодня, еще творог остался за кадром- это если прижмет на работе...

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Selenna
  • gogodancer