5 день

Все идет нормально. 5 день без обжорства. Так держать...

В НИИ питания РАМН мне сказали года три назад, что я сама (без помощи психолога) вряд ли справлюсь с нервной булимией... Пока они выигрывают, ведь прошло уже 3 года... Но я не теряю надежду...

Девчонки, у кого есть положительный опыт борьбы в нервной булимией, поделитесь, кто как справлялся с этой гадостью. И кто в процессе борьбы, пишите, вместе веселее противостоять врагу...

За сегодня съедено:
1. завтрак - гречка, заваренная молоком
2. обед - шашлык куриный - 2 куска, рыба жаренная - 1 кусок, помидор, 2 огурца;
3. полдник - яблоко и 2 сливы;
4. ужин - обезжиренный творог (100 гр.) с медом (1 ч.л.)
5. второй ужин - стакан кефира.