- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я - Слон !!!
Главные вкладки
вт., 09.09.2014 - 13:27 — Osobo___Opasna
Выкладываю свое фото, чтобы было очень стыдно, ну и чтобы было с чем сравнить.(если все же похудею :D)
Ругайте меня!!! Когда же до меня наконец дойдет что я омерзительная......
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
zhest.jpg | 18.93 КБ |
Нравится:
- Блог Osobo___Opasna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ничего, и ни таких видали)))
Ничего, и ни таких видали))) У тебя всё получится, только если ты этого действительно хочешь!!))) А если не сможешь - значит не очень то и хотела!
Так что - дерзай!!! Чем ты хуже остальных?! Иди ка погляди на доску почёта!
вв
Конечно, проблема очевидна
Конечно, проблема очевидна (как и у всех нас, иначе не зависали бы мы на этом сайте), но есть и плюсы, по моему мнению с данным типом фигуры худеть очень "выгодно", так как есть явная талия, и как правило постройнение с таким типом фигуры происходит равномерно и результат начинает проявляться достаточно быстро. Так что главное настрой на долгий и возможно даже изнурительный труд, мой личный опыт показывает- как только я начинаю делать себе поблажки, например, выходные себе устраиваю , при чем не обязательно обжирательные, а хотя бы просто с небольшыми поблажками, так вес замирает.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
главное мотивация! фигура у
главное мотивация! фигура у вас и правда выгодная,есть талия. у меня подруга со 110 до 86 за 2,5-3 месяца дошла. А теперь делает рывок еще на 10 кг. И у нее все получится и у Вас! главное начать и ценить свои усилия! дерзайте!
Диеты на www.nadietah.ru
спасибо)) подскажите как Ваша
спасибо)) подскажите как Ваша подруга скинула 24 кг за 3 месяца? это то, что мне сейчас нужно..
не надо 24 кг за 3 месяца
не надо 24 кг за 3 месяца скидывать! потом дряблая будешь, а это некрасиво так же как и лишний вес. Старайся плавно убирать, к примеру первый месяц 5 кг, второй 5 и последующие по 3, 2 кг не более!!!
Я скинула с 98 до 62 за долгий срок, занималась спортом и тщательным уходом за телом, но всё равно упругости идеальной нет. А если скидывать по 24 кг за 3 мес, то хорошего 100% даже 500% ждать не стоит! Это уже давно доказанный факт, уже прописная истина!
вв
Я подозреваю... но мне ехать
Я подозреваю... но мне ехать к парню в декабре, если я буду к декабрю весить 90 вместо 100, то ничего особо не изменится в моем внешнем виде...:(
грудь повиснет мешочком, так
грудь повиснет мешочком, так парню точно меньше понравится.. поверь..
вв
Если это будут 10 кг жира (а
Если это будут 10 кг жира (а не мышц и воды), а это вполне реально, Вы себя не узнаете :)
12 кг жира:
-20 см с обхвата бедер,
- 8 с талии (сейчас 70)
- 3 с груди
вау))) супер!!! что делали?))
вау))) супер!!! что делали?))
Спасибо большое! Можно на
Спасибо большое!
Можно на ты,
делала дробное питание 5-8 раз в день без голодовок каждые 1.5 - 4 часа, перед сном не более 2х часов. прямо в постели жевать можно, а голодать дольше 2х часов до сна - нет.
спорт 3-14 раз в неделю, по разному бывало. в основном калланетика, ножки мирового стандарта, летом начала ходить быстро, вначале по 2 часа через день, потом по часу каждый день (и сейчас).
процедуры - каждый день скраб, до скраба баночный массаж по гелю для душа. после скраба АЦ крем либо через день вначале обертывание потом ац крем. все на контрасте.
хододный скраб - горячее обертывание - холодный крем, либо горячий скраб, ледяное обертывание, горячий крем.
перед спортом тоже какой-нибудь крем.
Как-то так.
хотя режим менялся.
Я не пиарюсь, просто у меня похожая промежуточно-начальная фигура (совсем начальная была 95 кг (но давно, 17 лет мне было), а тут 80 кг). и захотелось как-то подбодрить Вас!
Успехов!
Посмотрела твой блог
Я не спец, конечно, но кажется, у тебя компульсивное переедание. Поможет психолог.
И еще мне страшно, как ты себя ненавидишь. Себя любить надо, тогда тело будет сотрудничать с тобой.
О слонизме и речи нет, но так
О слонизме и речи нет, но так загадить пропорции, подаренные природой - это конечно преступление.
Но с другой стороны - такой тип фигуры проще всего похудить и откорректировать, поэтому вперед.
Выглядите значительно меньше
Выглядите значительно меньше чем на 100 кг. Успехов!
Почитала ваш дневник. Сильно
Почитала ваш дневник. Сильно рассуждать не буду, не особо это и мое дело) скажу одно я считаю что у вас не совсем верный подход к снижению веса.
Или все сразу или ничего. Поверьте, так еще ни кто не похудел. Чтоб неделю поголодать, все сбросить а потом жить как раньше) Вес вернется, при чем очень быстро.
Не надо ставить себе рамок, тем более таких ограниченных.
Поставьте себе цель худеть, меняться с каждым днем. И начните.
Ваши пристрастия к мороженному и шоколадкам тоже нормально. Просто надо питаться во время. Поверьте, для вашего веса в сто раз лучше было бы если бы вы утром умяли шоколад и мороженое, в обед овощи и вечером мясо, чем завтрак и обед у вас кефир, а на ужин наедаетесь шоколадом и овощами)
Заведите себе привычку есть вредное утром, например через день. И поменяйте подход к этому. не так что срубали все на своем пути. А взяли мороженое, нестроились и неспеша съели. Так и удовольствие получите и себе не навредите. Обед и ужин должны быть тоже нормальными. А самый главый секрет, что нельзя обделять организм на ужин. так как идет самое большое сжигание жиров именно в это время. И если вы не дадите организму покушать, то он будет откладывать в запасы, и экономить жир.
И потом, вы так хорошо держитесь в плане спорта. То что есть пропуски, так они есть у всех. Так же как и срывы. Мы же люди а не роботы.
Ну и самое главное. Если вы сейчас не возьметесь за себя, у вас будут проблемы с кожей которых еще нет. Я такого же возраста как и вы. Только я поправилась еще в 14 дет до 100кг. Кожа растянулась, и теперь в 90 она выглядит не как у вас упругой. Она дряблая. Мне помимо похудения нужно заниматься спортом и кучей процедур чтоб хоть немного приблизиться к вашему состоянию кожи. Не доводите до этого, это работы на 2-4 года.
А сейчас вы в состоянии пересмотреть образ своего питания, заметьте не отказываясь от любимой еды, просто кушая ее вовремя, и максимум за год работы над собой вы дойдете до своей цели сохранив кожу такой какая она была от рождения. удачи.