День 151. 5 месяцев, который изменили всё... которые изменили меня....

Спасибо за пост! Побольше бы таких! Читаю постоянно. Трудяжка! Что тут еще сказать!

:happy: Жень, надеюсь, ты нашла свой путь и больше не вернешься обратно Ты умница

Привет!
Ты умничка!
Ну а методы...Каждому свое. :flowers2011-2:

Ты знаешь - читала тебя и узнавала себя в каждом слове. Все именно так и было - большой сброшенный вес, послабления, начало набора, а потом безрезультатная борьба, бесконечная череда разгрузочно-загрузочных дней, мизерные результаты, снова наборы, и срывы, срывы, срывы... Депрессия-апатия-меланхолия.
Какая же ты нереальная молодец, что нашла в себе силы не оставлять попыток! что нашла для себя оптимальную систему питания! Что так следующей ей! Что в твоей жизни много спорта, много приятных процедур, что тебя поддерживают, что ты уже очень близка к своей заветной цели. Я даже не сомневаюсь, что в этот раз все будет иначе.

Молодчина! :happy:
Совершенно согласна с тобой, примерно такого питания и придерживаюсь, вот если бы я еще не расслаблялась...

Привет мотиватор ! С датой тебя и отличным результатом Читая тебя появляются неведомые силы и вера в победу на лишними кг ;)

Ты просто умница! Очень важно понять и перестроиться не только физически, но и в плане психологии. Это даже сложнее!
Я очень рада, что ты нашла свою систему и будешь оставаться стройной всегда!

Молодец! Полностью тебя поддерживаю и по подходу и по системе питания. Хотя я более разгильдяйски придерживаюсь питания, надо все же брать пример с успешных людей )

Умница!!! Колоссальный результат. Нужны фото!!!!!

Жень, хочу спросить, как массаж ножек, 20 сеансов уже закончила? У меня подруга 3 раза в год постоянно делает проф массаж ног от целлюлита, результат отличный просто.

Да согласна, результам отличнейший! Фото до и после)
Система твоя супер, и подойдет на мой взгляд многим!

Умница!!!:-) 

Отличный результат!!!

У меня всё по той же схеме. Шаг вперёд - два шага назад. Вот приходишь к цели худеешь, а потом набираешь ещё больше. Сама так же гоняю туда сюда 15-20 кг!!! И каждый раз всё больше и больше усилий приходится прикладывать к тому чтобы скинуть. Вечное чувство голода, приступы обжорства, диеты, замкнутый круг!!!
Вот мы все такие умные, такие молодцы, знаем всё о правильном питании а поддерживать вес почему-то не получается:(((

Вот молодец!
:loveshower:
151 день, результаты радуют)))
а у меня вот снова первый день))

Давай Женя! Подавай пример!)))

:happy:

И правда, все возможно! Ты своим примером многих мотивируешь. Молодец, что так последовательна в своей системе!
И спасибо за подробные описания, очень помогают! :happy4:

замечательный результат и мысли) поздравляю и желаю двигаться в том же направлении! удачи)

Молодчинка!!

Жень, ты молодец!
Конечно так могут не все, но ты все равно пример для подражания. И наша мотивация)))

Жень, еще раз повторюсь - ты потрясающая молодец!

Больше не толстей

Скажи, а как ты готовишь? Печень, например, она жареная на масле или без и если с маслом то какое кол-во используешь? Про салаты тоже интересно, чем они заправлены и сколько?

Женечка, ты просто просто и просто молодчина, я всегда для себя ставила тебя в пример, браво, умничка!!!

Спасибо! Женя!!!
Прекрасные слова. :happy8:

Именно, как эксперимент- это очень здорово!
И все же, надо чтоб прошло время. Примерно года 3 , чтоб убедиться в полной победе.
Пока ты идешь вниз, а это уже инерция. Надо простоять на одном весе (+- 1 кг) от какой-то цифры. Скажем, 63-65 хотя бы год. Лето-зима. Я с восхищением отношусь ко всем, кто может стремительно снижать вес, но пока встретила только 2-х женщин, которые сбросили вес 17 и 21 кг и вот уже прошло более 10 лет, а они +-3 кг колеблются. Но они сбрасывали свои веса по 3 года.
Поверь, я искренне разделяю твою радость от успеха, но не буду лицемерить, скажу, как дочке, организм не может бесконечно худеть, ему нужен отдых, пауза или как тут говорят "плато". Когда-то моя дочь с 72 кг похудела до 60 за полгода, я очень была обеспокоена. Убедила ее, прекратить снижение, пожить в +- 2 кг.
Вот прошло 12 лет и она держит вес 62 +- 1 кг и говорит, что при 60 она мерзнет, при 63 чувствует себя толстой, а вот 61-62 - это то, что надо при росте 173 см. Буквально приезжала на днях в гости. Я достала ей кое-что из бывших вещей, что она носила в 60 кг - все хорошо, даже талия еще тоньше.
Пора переходить на плато, чтоб организм "устаканился".

:happy8: :happy: :happy: :happy8: :happy: :happy8: :happy: :happy8: Умница!!!

:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: