Неделя 5. Дни 1,2,3. Глупость-неизлечима!

Вот и я, девочки!
Начну с главного-простудила я шейный нерв.
Два дня жуткие головокружения, скачки давления и тахикардия.
В этом состоянии мышцы шеи отекли, тошнит и есть нет желания.
Как это произошло. На работе я (умница, блин) сидела под кондиционером.
ЕСТЕСТВЕНННО, меня продуло.
По питанию-то ем много, то вчера пол дня не ела-тошнило из-за давления.
По упражнениям и растяжкам-растягиваюсь на кровати в позе амебы)
Сегодня-лучше. Ем нормально.
Утро-запеканка картофельная с мясом, чай.
Обед-вермишель-2 ст.л., котлета куриная, помидор.
Полдник-ватрушка,чай.
Ужин-2 сырника,чай.
Зарядки-небыло.
Силовых упражнений на ноги,попу-тоже.
Расстяжки-щас попробую-отпишусь.
Маска для лица с овсяночкой-хорошо помогает от мелких сухих морщинок-делаю раз в неделю.
Если смогу-массажик АЦ и гидромассаж.
Всем не болеть!
Целую!