Так как форма одноразовая и пошла бы на выброс, я решила что добру пропадать и запекла остатки тыквы...
смазала греческим йогуртом! Вкусно! Не смогла сдержаться и сьела все! Очень сытно, аж тяжко было.
Приветики
Что то суматошное утро вышло перед работой и не взвешалась. Ну ничего. Думаю там все так же
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, треугольничек сыра, йогурт, яблочко, чай
о - капуста , ложка риса, отбивная куринная. чай.
Итак завтрак:
Пачка обезжиренного творога, яйцо, изюм и тыква, перемолотая овсянка. Просто намешала.. тк форма была слишком большой, то рядом положила остатки тыквы- ее посолила, добавила укроп и прованские травы.
+1 кг
Не буду пониковать.
Завтрак 380 ккал. Я не стала есть бутербродик и яблочко - ограничилась стручками фасоли в омлете с сыром и корочками от хлебного мякиша.
хочется есть, но есть дела, на которые можно отвлечься. Потерплю 3 часа.
Сегодня вечер раздумий, лёгкой грусти и мыслей о том, что сделала в этой жизни, что не сделала, что могла бы сделать, и что ещё могу сделать.Были планы, но они поменялись, заболел сын. Ни говорить, ни глотать не может. Расстроился, не хочет пропускать ни колледж,ни тренировки.
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Новые комментарии