День первый. Итоги. Прошу совета

Гипс в планы не входил... Пришлось оказаться от любых физических нагрузок...

Питалась образцово.Итог - 1300ккал. Пять приемов пищи (не более 200 гр общего веса за раз) . Ура ! удалось не запивать раньше чем через час никакую еду.

Но вечером поднялась температура, я себя зажалела и кроме супа и салата съела на ужин один квадратик из плиточки шоколада. Не каюсь ))) день был тяжелый, это бонус.

Вывод - лучше бонус получить с утра... будет меньше вреда. :)

Спасибо всем за поддержку!
Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Как сбросить вес, или хотя бы не набрать еще, когда гипс :(