Новый этап

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.
пт., 04.04.2025 - 07:37 — Калина

Я писала в предыдущем посте , что взялась вести дневник питания.А в эту среду нас пригласили на годовой курс по Правильному питанию под руководством нутрициолога . Мы с подругой вчера сходили на первое занятие. Дневник вести теперь придется однозначно , ато то забыла, то не учла...
Среди заданий после первой лекции было ещё и провести измерения. Сейчас обмерилась и оказалось, что с прошлого раза ушло  с талии 2 см.
Новым обстоятельствам я очень рада. Надеюсь теперь совести хватит не перекусывать по ночам.

----------------------------
У нас с утра шпарит солнышко. 
Рассада помидоров отлично растёт.
Но обещают, что с субботы начнётся похолодание и так до 15. Настаивают что случится мороз и снег будет лежать .
Хоть бы ошиблись как всегда. Уже цветёт мать-и-мачеха, распустились крокусы на клумбах и почки у черемухи и сирени.
-------------------------------
P.S. Козлов встречаю почти каждый день.

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 04.04.2025 - 13:06

Ух ты, какие у тебя интересные новости. Учись, потом с нами поделишься. 
Мать-и-мачеху вчера тоже заметила.
Козлов больше не встречай! Ни в каком виде и ни при каких обстоятельствах. :sarcastic:
Удачного дня!:d_sunny:

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 04.04.2025 - 17:38

Уже поделюсь. Приверженность к сладкому может быть причиной повышения холестерина. Молекулы глюкозы травмируют наши сосуды ( такое у них строение)  поэтому требуется больше холестерина, чтобы ранки залатать.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 04.04.2025 - 21:40

анализ на холестерин сдать. Осенью ходила, он был идеальный. Прошлой весной зашкаливал. 

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.04.2025 - 01:53

Как ты думаешь, что так изменило показатели холестерина? У меня немного повышен, но терапевт навалилась на приёме : пейте статины.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 05.04.2025 - 06:42

Лишнего веса сбросила много, стала лучше питаться. Когда не следила за собой, очень много всего вредного ела. Плюс постоянно пью омегу, гораздо чаще ем рыбу и морепродукты, хорошие жиры вытесняют плохие. Спорт еще помогает, думаю. Летом гуляла всегда долго. 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 04.04.2025 - 21:49

эта картинка. Мой обеденный перерыв напоминает. 😂

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.04.2025 - 01:53

Перекусываешь в рабочей обстановке?*spring2-2012*
А я её подобрала по запросу нутрициолог. 🙂

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 05.04.2025 - 06:37

Я без ноутбука никуда. Поработаю, тут же пообедаю и бегом на тренировку. Все хочу домой хорошие гантельки купить, у нас только детские на кило были, свекрови отдали. И вторые весы, тоже худеть хочет. 

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 05.04.2025 - 07:44

А мне так смешно стало от картинки. Потому что сверху нее голова Калины)) Точнее голова с Аватарки.

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.04.2025 - 12:49

Я тоже на это внимание обратила🙂 Думаю это хороший знак. Нутрициолог наш молодая девушка, по-моему вполне толковая. Дневники говорит буду проверять. :punish2:Кроме всего прочего туда надо записывать уровень голодо от 1до 4 и сколько времени ушло на еду.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 05.04.2025 - 07:45

Дневник питания -штука хорошая. Я с апреля веду в телефоне

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 05.04.2025 - 12:50

Вот ты молодец!!! Я тоже надеюсь что отнесусь ответственно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer