Запись 539. Не худеется что то...

Главные вкладки

Изображение пользователя montisha.
чт., 28.01.2016 - 08:33 — montisha

Привет девочки. Уже 2,5 недели я питаюсь как примерный (почти примерный) человек, но ожидаемой легкости не ощущаю. Такое ощущение, что наоборот поправляюсь. Может приближающиеся КД сказываются. Не знаю.Время идет и уже хочется видеть хоть какой результат. В общем посмотрю что будет после КД, если так и пойдешь дальше, то сокращу коларийность.

Вчера не пошла на треньку из за того, что пришлось отрабатывать опоздание. Теперь только в пятницу запланировано. Сегодня надо сделать обертывание. Обязательно надо водичку погонять, чтоб не застаивалась.

За вчера питание было:

Да, в моем питании присутствуют вредности, но калорийность то я соблюдаю. Хочется перемотать время сразу на лето и увидеть себя стройной. В вск планирую разгрузку. Возможно разгружаться буду 2 раза в неделю (среда, воскресенье). Запустить надо организм на сбрасывание жирков.

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kate_Vi.

Kate_Vi — чт., 28.01.2016 - 10:43

Экономный у тебя организм! Может стоит сделать скачок калорийности?!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 28.01.2016 - 11:15

Вот я и думаю разгрузки устраивать не 1 раз в недею, а 2 :) Два раза в неделю это не слишком вредно для организма, и полезно для фигурки))

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kate_Vi.

Kate_Vi — чт., 28.01.2016 - 20:27

а еще можно раз в две недели наоборот скачок в большую сторону делать 200-300кал..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 28.01.2016 - 20:33

Ну скачки так и так будут))) впереди столько праздников

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — чт., 28.01.2016 - 14:03

Я уже топчусь 5 месяцев. А рацион тоже по каллориям похож, а вот главное все же БЖУ. Так мой тренер говорит, попробуй посчитать, сколько у тебя чего, сто процентов ты белка не добираешь.
Мне вообще зараза не худееться, щитовидка затормозить метаболизм.
Если будешь постоянно сокрашщать каллориям, то метаболизм замедлило, попробуй иногда превысить калории.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 28.01.2016 - 15:33

по белкам у меня иногда даже перебор))) в один день аж 90гр вышло, из положенных 60гр. Программа на телефоне показывает, что БЖУ практически всегда в норме (если в процентном соотношении).

Щитовитку недавно проверяла - все ок. Все гарноны в норме.

Наверно надо стараться вообще отказываться от вредностей... Заменить их чем нибудь полезным. Сладкого, как не странно, не хочется. 

Посмотрим что будет после КД

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — чт., 28.01.2016 - 17:25

А мне тренер 70 белка поставил. Посмотрела, точно, у тебя белок в каждый прием пищи, умница.
А меня прёт от молока, и не только меня ,оно при похудения не очень. Я толстею прям со скоростью света на лёгких углях от печенья. Был период, жили у людей, там я завтракала что давали, а давали 3 печенки и кофе, замечу, физически работала и остальные приёмы пищи были обычны. Так вот за месяц 3 кг плюс и чесотка головы. Я плохо переношу избыток сладкого, чешусь.
Дерзай, может просто организм взял паузу на подтяжечку?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 28.01.2016 - 18:03

Спасибо) будем надеяться, что скоро все пойдет на убыль. Удачи нам)))

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 28.01.2016 - 16:04

У тебя лосось соленый? Если да, то воду задерживает 100%

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 28.01.2016 - 16:25

слабосоленый беру в магазине, который под вакуумом упакован

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 28.01.2016 - 18:08

Попробуй поменять на что-то другое, воду задерживает обязательно

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — сб., 30.01.2016 - 03:04

Молодец, что идёшь к своей цели!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • ДОСЯ
  • estonianyorkshire
  • Olenna
  • gogodancer
  • viktoria.lotc