Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 16

вт., 23.07.2024 - 09:29 — Золотце

Минус -100 г
Всера снова заленилась считать калории.
Утро начала с холивара в интернете. Зачем, почему? 
Потратила минут 40. Безумие и расточительство.

Болят мышцы, это хорошо.
Надо как-то собраться и распланировать день.
Калории все же считать.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Как рыба об лед...

вт., 23.07.2024 - 09:03 — Bri

Доброе утро девочки! Я прибавила, даже писать не буду сколько..стыдоба!!!!🤦‍♀️ Моя мусульманская свекровь была с нами все выходные, на даче...это бесконечная еда и чаи!!!👿и как бонус- бесконечное мытье горы посуды!!! Бесконечно!!! 👿Я пережравшая, уставшая и злая!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.07.2024

вт., 23.07.2024 - 07:14 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.07.2024
Вес: 
74.7 кг

ИМТ 29.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 12700
+ хорошая приборка
Питание (3)
8.00
13.00
18.30
+++ вода
 

Изображение пользователя ДОСЯ.

79.4

пн., 22.07.2024 - 15:24 — ДОСЯ

Я с привесом в 700 и не понятно,откуда он взялся.Нарушений вчера не было,вода 2+л.Прям настроение было испорчено с утра.Чуток подумав ,успокоилась.Завтра точно будет отвес в кг😉.
Меню:
З-1.5 кофе(3чл сахара)
П-3в1+36гр крекер.
О-скумбрия гриль (200гр)+салат 300гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 15

пн., 22.07.2024 - 08:10 — Золотце

68.5 
вчера было кое-что лишнее
Калории ужасно лень подсчитывать
Надо физкультуру как-то добавить

Час спустя

​​​​​​Потренилась
20 минут танцев для разогрева
2 подхода на внутреннюю сторону бедра и два подхода на низ живота

​​​​​​

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

22 июля

пн., 22.07.2024 - 06:38 — zulenka

Всем привет. Вес 68.7. Много. Вчера на ужин была дынька. Перед обедом я стала мониторить на маркетплейсе купальники раздельные, и воодушевившись поехала на базар. Планировала в ближайщий, а села в автобус на дальний, он больше. Чорсу называется. Весь оббегала, не нашла.

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

78.7

вс., 21.07.2024 - 13:32 — ДОСЯ

Таки купила я вечером бутылочку винишка+попорн и остатки невкусной сангрии и на на весах +200.Я то уже мечтала о 77.Ах да,ещё 100гр пицца в меня влетела,пока я отвлеклась.Обидно,ведь не была голодной.Чисто чтобы что то пожевать.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 14

вс., 21.07.2024 - 09:49 — Золотце

Физические нагрузки + бургер с картошкой = небольшой привес(

Нравится: 
5
Изображение пользователя ДОСЯ.

78.5

сб., 20.07.2024 - 13:13 — ДОСЯ

Всем привет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 13

сб., 20.07.2024 - 07:45 — Золотце

Ну вот, уже лучше, вниз пошел вес.

Как сегодня не напортачить с питанием-загадка.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ