Как-то так...

Изображение пользователя НатаЭлла.

plusswimwear-70810.jpg
1. 2 л кукурузной кашки с ч.л. меда, кефир 100 г
2. 2 яйца с зел, луком, глазунья
3. Печненюшки с кофе, напекла блин опять(((---------
4. Дальше по плану индейка-гриль филе и винигрет
Никак не могу себя заставить идти на спорт. Такая лень и аппатия. Не пойму почему. Может здоровье хандрит. Отекаю сильно((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Привет , Наталь , может у тебя весенний авитаминоз и какие-то простенькие витаминки поднимут жизненный тонус . Я в принципе не сильно за , но раз в год курсом можно и пропить , сама завтра себе что-то прикуплю .
Улыбайся чаще , мне помогает d_sunny !
Завтра уже Стретение , а там и весна flowers-290.gif !

Изображение пользователя НатаЭлла.

У меня поджелудочная витамины не переносит. Да и медики говорят, по последним данным, что от искусственных вреда больше, чем пользы.
Болячек хватает и помимо авитаминоза, хорошо хоть так, бывает и хуже. Весной и правда будет лучше, некогда будет болеть.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Solveig95.

может быть из-за погоды... мне всегда как то ленно и сонно в пасмурную погоду pardon


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

И погода гнусная, +1, и наверное все последствия стресса. Надо взбадриваться срочно!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

а ты пеки полезные печенюшки. я напекла вчера - пачка обезж творога, молотая овсянка, яйцо, малюсенький кусочек сыра с пониженным содержанием жира натерла в тесто (в холодильнике лежал засохший кусок) и пару зубчиков чеснока. получилось типа крекера на вкус.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Молодец, полезные печенки. Да мне никаких реально не хочется. Начала печь своим, чтоб было им что к чаю, они у меня разборчивые. А зачем ела сама, фиг знает. Раньше в мск покупали печенки глаголики, мне очень нравились. Вот рецепт попался, гостовский. Правда не совсем похоже вышло, несладко почему-то. Но интересно, еще шприцом их делала, спецнасадками, красивые и маленькие такие))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ксюне4ка.

попробую. на Дюкане пекла с отрубями, а совсянкой не пробовала.

Изображение пользователя F__.

привет ворчунья)))
хватит хандрить!

Прекращай печь вредности - пусть дочка сама печет)))

Все будет хорошо)))
friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, что-то никак из депрессняка не вылезу((
Не печь пробовола. Ну месяц выдержу, максимум. А потом опять начинаю, не могу, и самой нравтся печь, и своих радовать. А за месяц ничего кардинального не случается. Так что надо научится как-то с этим жить и худеть желательно))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Блин , я вот тоже отекаю.. Вчера мне врач сказал, что это из за позвоночника((( а значит я обречена на отеки (((

Изображение пользователя НатаЭлла.

У меня сосудистое, скорее, я гипертоник.
Не знала, что так бывает из-за позвоночника. Мышцы спинки укрепляй, тогда нагрузка на позвоночник будет намного меньше, мышечный корсет чтоб его поддерживал. У меня спина раньше очень болела, но силовые помогли, сейчас лучше чем в молодости спинка стала, не болит совсем.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Да не , мне уже операцию походу делать надо.. Последняя беременность меня аж 3- мя грыжами наградила , плод был крупный.. Тут физра не поможет уже.. А вот моему сыну , у него сколеоз , физра на укрепления мыщц спины помогает ..

Изображение пользователя НатаЭлла.

Насчет операций по поводу грыж была передача у доктора Мясникова неплохая. Там говорили, что операции при грыжах не чуть не лучше консервативного лечения. Только быстрее, а результаты даже без операций лучше. Так как после операций они со временем опять появится могут. Даже бумагу больные подписывают за рубежом перед операцией, что они знают, что операция ничем не лучше, но опаснее сама по себе. Так что не спеши, подумай. Там конечно не одна физ-ра, еще и лечение определенное. Но операция не лучший вариант.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

Я сегодня тоже чую припухла)))...погода еще черти что...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

от спорта и хандра проходит!!
А вообще это всё от недостатка солнца наверное, надо потерпеть, ещё немного осталось до весны!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Сходила вчера утром, сколько проогуливать можно)) Но хоть и в беготне была весь день, чувствовала себя все хуже, вечером двойную дозу табл хряпнула. Похоже это давление, надо получше следить за ним((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ксюне4ка.

присматриваешь? Я тоже буду сегодня печь, мои кексики просят и еще в магните купили формочки бумажные. Но есть не буду. Наверное. завтра напишу ела или нет.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Молодец, если можешь не есть))
Да, все мечтаю о купальнике. Но видно плохо мечтаю, фигура моя еще не скоро будет подходить к такому))
Я тоже поглядывала на формочки эти. Удобно в них печь, наверное. Но мне кажется все равно их надо в металлические формы вкладывать, чтоб форму держали.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Калина
  • Selenna
  • Olenna
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • GarryDep