Всем привет. Неделя пролетела в Санкт Петербурге, как мы прилетели. 30 июля съездили в день ВМФ на парад. Смотрели с форта Константин. Классно. Очень понравилось. Море народа, праздничная атмосфера. Сегодня уже мы в Казани, и мчимся в Йошкар- Олу на микроавтобусе.
Прошло 2 месяца как я бросила фитнес, все подсчеты калорий. И стала жить обычной жизнью без заморочек. В планы на лето входило удержание веса чтоб с сентября продолжить похудение . Но вышло куда лучше, я даже сбросила 3 кг . Хотя не прилагала усилия совсем , ела что хотела.
Я поправилась и сегодня уже наелась сладкого, хлеба и орехов.
Еперный театр. А мне ведь просто неохота делать работу и я так пошла "перекурить" и огурцы было неохота нарезать. Работа не очень сегодня получается.
Что то только привес в 200 грамм и ничего больше. Ну потому что ни за чем вчера не следила во второй половине дня - ела все подряд. Нужен отвес хотя бы для мотивации. Старт должен мотивировать, дальше обычно проще.
Всем привет!
Вес без изменений.
Сегодня вторник, а что это значит? А это значит, что сегодня разгрузочный день. Будет он опять на кефире.
Кто со мной? Пишем в комментариях какой вес утром и на чём разгрузка будет.
Вес 63,3. Кажется, что первый отвес можно достичь легко - хотя бы 2-3 дня продержаться на пп и не переедать. Дальше нужны будут более активные меры: дефицит калорий и физическая нагрузка. Даю себе время до среды включительно, с корректировкой только питания.
Привет! Я на этом сайте даже и раньше была, чем в 2018. В 2018 просто возвращалась, тк он очень мне запомнился. Почему то не могу изменить дату рождения в профиле - мне 34. Немного пугает возраст и то, что кроме работы за пять лет так ничего и не появилось.
Новые комментарии