длинные выходные...выезд за город...жара. уф.... начинаем все с начала) правда плюс 1 кг... но, начинаем с начала.. попробую строже придерживаться 4-х недельной диеты...
Обратились к риэлтору, т.к. с нотариусами беда, многие в отпусках, сегодня проверили документы и т.к. дочке в июне получили паспорт 14 лет, надо новое разрешение от опеки. мы не знали об этом. никто не говорил. А документы все лежат у нотариуса сейчас уже с неделю.
Всем привет. 14 утром приехали на поезде с Санкт Петербурга в Ярославль. Всю ночь, на верхней полке. Хорошо,что большую часть щелей кондиционера заклеили скотчем предыдущие пассажиры. А то бы продуло. Я всю ночь спала. Остановились на неделю в бутик отеле Модерн. Шикарный отель.
Как всегда куча работы,вес стоит. По питанию на сегодня. Плотный завтрак. Ломтик хлеба 50 гр.,баклажаны с перцем,орехами и чесноком с маслом 60 гр. Яйцо отварное 45 гр. 2 груши по 40 гр., кофе и 5 орешков на 2 приема . Потом целый день 300 гр. творога и 380 ряженки, 4 груши.Вода и кофе.
Обновлю информацию. Цифры меня мотивируют, они показывают, что результат есть, хоть и скромненький, но он есть, и есть смысл идти дальше.
Путь к стройной фигуре я начала в феврале. Хоть и забрасывала все периодически, но обратно возвращалась на правильную дорожку.
10.00 черный кофе (2 чашки)
12.00 2 яйца, бутеры с красной рыбой, персик
15.00 салат из помидор с чесноком и сметаной, зерновой хлеб (!)
До 17.15 кус. свинины с картофелем, чай из чабреца с горсточкой цукатов, три сливы
После 17.15 не ем!
Вес 110.8
на 400 гр меньше чем вчера.
На днях была у врача, та хотела опять меня госпитализировать из-за отёков, которые стали появляться в эту неделю.
Я отказалась, ибо надо ехать на консультацию в Москву, а тут бы я просто пролежала, нафиг никому не нужная.
Новые комментарии