Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

19.02.2024

вт., 06.02.2024 - 10:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.02.2024
Вес: 
87.5 кг

ШАГИ (прогулка 30 минут)
Питание
8.00 кофе, 2 яйца с сыром, хлеб с творож.сыром/помидоркой
14.30 гречка, кур. филе, красный перчик, 2 киви, зеленый чай, бутер (!)
До 20.00 гречка, кур. филе, зел. горошек
22.00 морской коктейль

+++ вода

Изображение пользователя Bri.

День 8.

вт., 06.02.2024 - 08:46 — Bri

Доброе утро, девочки!🌞
Чувствую себя прекрасно! Слабости нет, есть не хочу!😊

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Про погоду, самочувствие и еду

вт., 06.02.2024 - 08:01 — Калина

У нас была оттепель до + 3, а сегодня -4'С. В субботу обещают до 20.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

18/21 +100г 😣

пн., 05.02.2024 - 22:41 — Vitaliya

🍚
15:00 макароны с тофу, малосольный огурец, 1/2 банана, батончик пп (250 ккал)
16:10 макароны, малосольный огурец, тофу с лечо
19:40 пшено, лечо, тофу, бутик с нутовой котлетой, батончик (300 ккал)
Вода, кофе

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Всё!

пн., 05.02.2024 - 22:36 — Калина

Всё, я решила начать кардинальную борьбу с перееданием*511*

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

"Потом"-это обнадеживающая форма "никогда".

пн., 05.02.2024 - 11:00 — Selenna

img_20240205_102159_469.jpg
У кого какие отКговорки*511*
Пишем, не стесняемся.
У меня из последнего:

Нравится: 
5

Всем больным выздоровления.

пн., 05.02.2024 - 10:26 — татуня

Болела и лечилась,чуть печень не отвалилась. Начала с ковида. Закончила коклюшем и кровотечением. Все как всегда, без отрыва от производства.
Сладкого не хочется. Меда и леденцов от кашля наелась на 3 жизни вперед. От шоколада отвернуло.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Я СМОГУ!!! Продолжаю..

пн., 05.02.2024 - 10:13 — Bri

Лежу. Болею. Вот думаю полюбить себя и полежать дома еще завтра или идти на работу?🤔 душа требует любить себя, а разум просит оставить отгул на больничные с ребенком...🙈 что то тяжко мне. Отменила маникюр, а как сидеть у мастера, когда сопли, простите, ручьем текут...это конечно проблема...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

Итоги 1 недели.

пн., 05.02.2024 - 08:24 — Bri

Доброе утро, девочки!!!🌼
Итог 1 недели: минус 4 кг!!!😊ровненько!!!😂
И мне все равно, что это вода, что потом будет сложнее, я все это знаю, дайте порадоваться!!!!!😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
И это, кстати, на полный кишечник!....🤔🤔🤔
Итак, продолжим!😄

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

17/21 -100г

вс., 04.02.2024 - 23:54 — Vitaliya

🍚
11:20 пшено, тофу, лечо
12:10 шоколад (160 ккал)
18:30 пшено, лечо, тофу, нутовая котлета, батончик (80 ккал)
19:40 яблоко
20:40 1 печенье, орехи
21:20 пшено, лечо, тофу, нут.котлета
Вода, кофе, кола (80 ккал)

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • zulenka
  • Калина
  • estonianyorkshire