Первая неделя диеты Протасова. Результаты

Ну что ж, первые результаты диеты
Вес -3,1 кг
Ог -3 см
От -1 см
Об -2 см
Результат хороший, я довольна.
Было пару нарушений: в субботу салат с морепродуктами, 14 февраля муж принес полезные сладости, печенье из сухофруктов и орехов, съела 2 штучки...
В остальном вела себя хорошо. Питание, конечно, не супер разнообразное, но что поделать! 
А вообще, это была, наверное, самая долгая неделя в моей жизни! Еще недельку потерпеть - и мясо пойдет, а с ним как-то веселее!
Хочу иногда писать свое меню, чтоб потом вспомнить, чем питалась. А то читала прошлые свои записи и хотелось бы вспомнить, что же я такое ела.
Сегодня, например: творог 5% - 150 г, 1 яблоко, кофе; 1 яйцо, салат из пекинской капусты,  1 огурчика, 4 помидора-черри, 1/4 перца, заправка - йогурт и соевый соус, кофе; на ужинать буду яблоком и стаканом йогурта.