Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя ELL.

Отчет

чт., 08.11.2007 - 08:39 — ELL

Вечер:
Пресс - 2 по 20
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30
Наклоны вперед 50
Повороты
Косое скручивание 2 по 30
Упражнение ножницы,велосипед.
бофифлекс,отжимания 15
Утро:
приседания 50
наклоны 30

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pyshka.

Всем привет!

чт., 08.11.2007 - 07:07 — Pyshka

Две недели тут не появлялась... Заплюхалась совсем, и на работе, и дома все какие-то запарки, не до чего тут было... Но зато еще -1кг за это время! Сейчас у меня 74!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Катринка.

День второй+)))

чт., 08.11.2007 - 01:09 — Катринка

Тяжело всё-таки после 6 не кушать...особенно,когда какие-то неприятности...Жуть....ходишь и мучаешься...Из угла в угол...кошмар...
А вобще день прошёл я бы сказала очень хорошо!!!
Завтрак:яйцо+чай с лимоном

Нравится: 
0

Среда подходит к концу)

ср., 07.11.2007 - 23:23 — Sandra

Третий день заканчивается...
По сути диете я не следую....
Потому что время от времени сегодня ем яблоки если уж совсем голод накрывает и вместо бивштекса ем либо сосиски либо куриное филе)

Нравится: 
0
Изображение пользователя СоLNЫWКо.

массаж

ср., 07.11.2007 - 22:52 — СоLNЫWКо

Прочитала про медовый массаж от целлюлита.Завтра займусь!

Медовый массаж
Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

Отчёт за 2 недели

ср., 07.11.2007 - 22:17 — Hope983

0й

день
74.7
разгрузочный,чай с лимоном

1й день 25.10
вес 72.7, обед- 1 капустный салат, пресс100,приседаний

100,отжиманий20--(100\100\20)

2й день 26.10
вес 71.2 , ужин-пол-ананаса,грейпфруты,яблоки, (100\100\20)

3й

день 27.10

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

День 14,отчёт

ср., 07.11.2007 - 21:50 — Hope983

проснулась еле еле сделала эту зарядку,встала на весы ,аж подпрыгнула

-69!!!
Пошла по городу дела решать пешком,пришла почти через пять часов-800грамм
на радостях съделала 100 пресс

100приседаний

Нравится: 
0
Изображение пользователя СоLNЫWКо.

УРРРА!

ср., 07.11.2007 - 21:35 — СоLNЫWКо

сделала комплекс упражнений по видео-тренеру, покрутила обруч!Чувствую себя прекрасно!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

ДЛЯ АДМИНКИ

ср., 07.11.2007 - 19:27 — Hope983

Было бы здорово
ср., 07/11/2007 - 14:56 — СоLNЫWКо

Нравится: 
0
Изображение пользователя СоLNЫWКо.

ПОпа

ср., 07.11.2007 - 19:09 — СоLNЫWКо

В общем ,девушки ,давайте вместе бороться с нашими обвисшими целлюлитными Ж.... Чтобы вскоре они превратились в самые красивые Sexy попки!Всё у нас получится!Вперед, на фитнес!

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина