слабо

Предыдущая неделя выдалась "отпускной". Не в плане того что был отпуск, но на все то, что уже думала вошло в привычку, забила.. На правильный завтрак, на "не пить алкоголь", на "не жрать сладости".. И не потому что был какой-то стресс или еще что, а просто "хочу и буду". К слову, перестала пить пиколинат хрома - и понеслась... С этого дня возобновлю прием, посмотрю как будет.)
Вес в районе 67. В башке сумбур. Знаю что надо добавлять спорт не раз от раза, а постоянно. Тот факт, что у меня работа на ногах, никак не оправдание.. это не то движение, которое способствует похуданию.
В последние дни спина мне преподносит неприятные сюрпризы.. а именно, болит.(( Чувствую себя бабулькой: ни нагнуться, ни ногу поднять (например надеть джинсы уже боль и страдание). С чего вдруг - не знаю (не застудила, не перенапрягала, хотя работаю в последнее время много). Надеюсь отпустит скоро, а то это печаль.