Безрезультатный апрель

Изображение пользователя Fudzivara.

Выходные были ударными, куличная компания удалась на славу! +2 кг. Вес аццкий - 57,5. Я настраивалась на 59, если честно. Решила поменять тренировки, ибо полноценную часовую не всегда успеваю, постоянно не высыпаюсь, отсюда зажор. Ну и трени надоели. Ибо одно и тоже. С сегодня начала Джиллиан майклз Killer body. Там 3 видео: на руки пн и чт, на ноги вт и пт, на пресс ср и сб. Видео с разминкой и растяжкой по 30-35 минут. Сегодня были руки и мои 3кг гантели. Не всё удобно с ними делать, ибо две гантели в одной руке тяжело держать. В сдедующий раз для таких моментов соберу 6 кг. В целом тренировка не сильно адовая. Рукам реально тяжело было, посмотрю, что завтра с ногами будет. 
По еде. Вернулась к привычным 1550 ккал. Днём отмечали др начальницы, принесла диетические сладости: зефир и безе ручной работы. Пару штучек съела. Ибо оно невесомое и вроде как без сахара. На вкус не очень. Эстетическое удовольствие получила, а гастрономическое нет. Просто сладко. 
На завтрак были стандартные овсяные печеньки. В этот раз с семенами чиа и арахисовой пастой. Жирновато, хотя по бжу как всегда.
В ланч съела пироженки из творога, псиллиума, фиников, сухого молока и тыквенного жмыха. Ну ничё так. Корж в торте был бы хорошим, а так не очень, пропитки не хватает.
На обед планировался щавельный суп. Но время 15.55, а я ещё не ела. Сладости аппетит перебили.
На ужин помидор, авокадо и курогрудь с листьями салата. 
Явно всё не съем.
По шагам пока не густо: 6. Но ещё не вечер, свои 15 точно нахожу.
Сфотала свой беременный живот стоя и сидя. Сидя я как Ждун. Буду исправляться))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

пхахах, да ладно??!! Щавелевый??!!:rofl:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Fudzivara.

Щавелевый) у меня можно щавель только со шпинатом перепутать)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

А я не люблю петрушку, забыла даже, что она у меня есть в морозилке.:laughter2:
так жалко времени потраченного на мой петрушкой суп и так хотелось щавелевой...эх)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Галечка О.

Ириша, как ты выдерживаешь такие ежедневные нагрузки продолжительное время? Для меня загадка! 

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Ходьба мне в радость, с тренями я свыклась, но ещё не до конца. Лень иногда накрывает. Но чувство ответственности гложет, и я делаю треню)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

Та же фигня)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

Ждун, пххххах, я тогда тоже из этой семейки.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Fudzivara.

Семейство ждунов-жрунов))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

:rofl:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

:rofl:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

Че та читается настрой у тебя какой то слабый ?? Ну ка! Бодряка поймай и упэрооод!!! ☀
Я в тебя верю! Уж у кого у кого, а у тебя точно получится!!!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • gogodancer
  • viktoria.lotc
  • Золотце
  • estonianyorkshire