- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 6.
Главные вкладки

сб., 03.10.2020 - 23:35 — Nikita
Поймала себя на мысли, что мозг уже отвык и не просит сладенькое, чтобы заесть обед. Поставила план 1600ккал в день, хочу попробовать есть неделю определенную норму ккал и следить как будет худеться)) Но пока не особо получается, так как ем всё же больше ориентируясь на ощущения и цифры выходят совсем другие...
Сегодня у меня день красивых цифр, я не специально, честно
Итак: питание
Завтрак :
Обед:
Перекус:
Потом еще съела через пару часов 25гбанана,50гвинограда и нектарин Ужин:
Ну и с утра зарядка, в обед цигун+йога.
В общем, ещё один прекрасный день))) Правда гуляла маловато.
Зато я сегодня уделила своему телу и здоровью вот столько времени:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
мне очень приглянулось твоё
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
(Тема не указана)