23.08.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 23.08.2023 - 07:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.08.2023
Измерения
Вес: 
81.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 10985 (8,53 км)
Питание 
Утром две чашки кофе
9.00 гречка, два яйца, помидорки, 3 кус. сыра
13.00 гречка, сарделька, огурчики, пучок свежей зелени, три грецких ореха, чай с чабрецом и две маленьких пироженки)))
17.20 черный кофе, хлебцы с медом, банан
До 20.00 борщ, кус. зернового хлеба, помидорки с чесноком, луковица
После 20.00 не ем!

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Белочка