3/7 -200г

🍚
11:30 пшено, кв.капуста, оливки, нут, десерт nemoloko (200 ккал)
12:30 пол тарелки макарон с томатами и нутом, штрудель (280 ккал)
13:45 штрудель (280 ккал)
18:00 штрудель (280 ккал)
20:00 тушеная капуста, нут, оливки, йогурт (130 ккал)
Вода, кофе, чай

Штрудельный день получился 🙈 Ну невозможно устоять перед слойками с яблоком. Почему-то на упаковке обычные слойки названы "штруделем" 🤷🏼‍♀️
1170 ккал наела только всякими излишествами + нормальная еда. 
Нет, нельзя мне в продуктовые магазины. Если зайду в оставшиеся дни, то исключительно за продуктами ребёнку. 

ЗАТО утром сделала эффективные упражнения на попу и ноги, а вечером 35 мин стретчинга на продольные шпагаты. Будто немножко компенсировала неуместную еду.
Не знаю, дотяну ли когда-то шпагаты, но очень близка. Нижняя часть ног (икра/голень) лежит на полу.