Интуитивное питание

Всем привет.
СЕнтябрь заканчивается в идеальном для меня весе.72.5 кг.Я довольна результатом за месяц да и вообщем.До первых родов это был мой стандартный вес ,в котором было легко и красиво.Сейчас же легко,но хочется немного формы.А Я ленивая это 1+ нету времени на хоть какой-то спорт пока.Так что буду ждать ноября а там мож в зал.
По питанию все +- норма.Иногда залетают чипсы,но грамм 50 не больше.Очень редко.По средам у нас семейный просмотр мультиков с попкорном,пиццей и чипсами.Такой себе чит мил вечером.Но днём я стараюсь есть по минимуму в этот день.
Обычно же у меня завтрак кофе,перекус 3в1 с крекером.Обед до 500гр общего веса и это рыба,мясо гриль +салат или винегрет или кабачковая икра.Перекус гранат.Я не ужинаю.Только 200гр вина иногда.А ещё могу 2-3 кубика горького шоколада без сахара съесть в течении дня или леденцы без сахара пару штук.Это если очень хочется вкусняшку.Голода особо нет если все приемы еды в мое время.Вода 2+л.
Худею дальше.Мне уже привычно питаться по своему.Может ещё пару кг скину и все.Вещи ,даже те,что были в пору месяц назад уже немного болтаются.Кольца с палец слетают😅.Знакомые говорят ,что хватит худеть.А ещё Я влажу в штаны сына😂.Я собой горжусь.
Всем добра и отвесов!
​​​​​​
​​​​​​