Доброе утро!!!🌹
Все эти дни я бесконечно пыталась, срывалась и все по кругу!!! 🤦♀️🤦♀️🤦♀️Нет выхода из ситуации! Нажрала 74 кг!!!😳 Для себя поняла, что писать сюда- однозначно помогает держать себя в руках! 👍
Сегодня ШАГ 1: уборка и разгрузка!
Вес не измеряла.
Но интересный факт. Вечером перестала есть угли и утром хороший сахар - 5.3, 5,4.
Фрукты вечером такого эффекта не давали.
Муж тоже начал себя контролировать. Вместо 6 кусков хлеба вечером съел 2.
Вес не знаю, но пару дней назад был около 107.
эту неделю ходили на массаж с дитём. Ему делали, тонус в ручках и общеукрепляющий.
Первые три дня орал. А потом стал спокойнее, в пятницу вообще кайфовал с игрушками, пока булочки мяли. Даже немного завидно.
Приветик. Кто хочет влезть в весеннее платье? Я. Кто хочет чувствовать лёгкость при ходьбе? Я.
Кто хочет нравится себе? Я
Так почему же не начать прямо сейчас?. Взять контроль за питанием. Начинаю.
План еды на сегодня я составила хороший. Но все пошло не так. Я вобще мастерица составлять разные планы и им не следовать.
Фаршированные перцы должны были быть на обед, а не на ужин. Блинчиков с черничным вареньем вобще не должно было быть. Обед где-то потерялся.
Новые комментарии