28.10.2024

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 28.10.2024 - 07:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.10.2024
Измерения
Вес: 
69.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

ШАГИ 6943 (прогулка + беговая дорожка)
Хатха-йога 60 минут
Питание (3) - можешь ведь!!! Не жри гадости. 
9.00
14.00
19.00
После 19.00 ни-ни! Только вода и чашка зеленого чая.
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пн., 28.10.2024 - 20:56

Отличный вес!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.