Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

29.03.2025

сб., 29.03.2025 - 05:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.03.2025

 Надо срочно выздоравливать, поэтому на ближайшие два дня:
📌 прогулок и спорта не планирую;
📌 лечусь и восстанавливаюсь;
📌 постельный режим (наконец-то почитаю побольше);
📌 работу оставила только онлайн

Питание
два черных кофе

Изображение пользователя Bri.

Не вывожу...

пт., 28.03.2025 - 21:39 — Bri

Здравствуйте девочки! Я жру. Я прям в зажоре. Стыдно и пофигистично одновременно.. сейчас просто надо брать себя в руки. Остановиться и начать с самого начала..

Нравится: 
0

28.03.2025

пт., 28.03.2025 - 20:54 — June
Отчетная дата: 
28.03.2025
Вес: 
68.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1420 калорий, БЖУ - 98 / 50 / 141
З - каша пшенная, рыба, бутерброд с сыром и маринованным огурцом
О - свекольник, печень куриная тушеная, нут отварной, свекла тушеная, 3 финика

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 28-03-2025

пт., 28.03.2025 - 08:04 — stotinka

приветики:flowers-113:
вчера сходила в спортзальчик, потренила. Но никаких отвесиков не получила. Зато сегодня питьевой день и возможно завтра будет отвесик.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

65 дней до лета)

пт., 28.03.2025 - 06:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.03.2025
Вес: 
65.4 кг

Доброе утро всем! :girl_in_love:
Проснулась в 4 утра и не могу больше заснуть. Как же меня такое бесит. 

27.03.2025

чт., 27.03.2025 - 22:54 — June
Отчетная дата: 
27.03.2025
Вес: 
68.7 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1329 калории, БЖУ - 121 / 46 / 111
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, 3 финика
О - свекольник, свекла тушеная, нут отварной, индейка тушеная
У - руккола с моцареллой, отварная куриная грудка

Изображение пользователя Vitaliya.

🍒

чт., 27.03.2025 - 10:51 — Vitaliya

Половина Поста позади, а я как ни странно, не только не поправилась, но и пребываю в минимальном своем весе последних двух лет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 27-03-2025

чт., 27.03.2025 - 07:58 — stotinka

Приветики*ch8_14*
Сегодня обычный денечек. Питаемся ПП меню стараемся не переедать и не нарушать .
По еде на сегодня::LaieA_045:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

27.03.2025

чт., 27.03.2025 - 07:00 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.03.2025

Прогулка 2500 шагов
✅ Super Sculpt 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 7.00 фаршированный перчик, кус. зернового хлеба, мандаринка, моченая брусника
☑️ 12.15 кур.грудка, гречка, салат из помидорки и перца, горсточка миндаля

26.03.2025

ср., 26.03.2025 - 22:48 — June
Отчетная дата: 
26.03.2025
Вес: 
68.9 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1443 калории, БЖУ - 118 / 58 / 116
З - рыба, каша пшенная, бутерброд с сыром и маринованным огурцом, 3 финика
О - свекольник, холодец, свекла тушеная, нут отварной

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer