73 дня до лета)

Доброе утро! 
Весы немного исправились. Пусть поживут, так и быть. 
Сегодня планирую на вечерние тренировки сходить. Не люблю, слишком много людей, но так на зумбу хочется. И на растяжку с МФР. Релакс по полной программе.  Если бы не моя лень, обязательно МФР купила и дома занималась. 

✅ Прогулка днем 5795 шагов
✅ Прогулка вечером 2500 шагов
✅ Зумба 50 минут
✅ Стретч + МФР 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 7.30 творож.запеканка (+кунжут, корица, немножко сметаны)
☑️ 13.00 фаршированный перец, зеленое яблоко, два хлебца со слив. маслом и медом
(решила, что лучше меда поем, чем от злости прибью первого, кто под руку попадется )
☑️ 17.00 шесть дамплингов с креветками
(дядя Жора приехал )
☑️ 21.00 печенка в сметане, огурец, облепиховый чай с 1ч.л. меда