Я уже неделю учусь в МАПО на сертификат массажистки:)
Вот это нагрузочка плюс к моему тренажерному залу.
Есть уже почти не хочется...из-за усталости.
За неделю потеряла кг.
Так что побольше физической активности
При всём при том,что научилась ограничивать себя в еде,есть одно но.....Диетологи советуют выпивать не менее 2-х литров воды в день.Ну не могу я,хоть стреляйте.
Значит так. Прриехал муж ,я значит нарядилася ,накрасилася ,навила кудрей и надела чулки парадные и пошли мы с ним в кафе .Там я нажралась мчяса и 2 салата.
Всё у нас в голове,если психологически мы готовы похудеть,перейти на правильное питание,смириться с тем,что ограничение-это путь к хорошей фигуре и это должно стать нормой на всю жизнь,тогда мы не будем завидовать упле
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии