День 3. Стыдно!

Не успело пройти и трех дней,как я объелась. Печеньем в шоколаде. Досадно.
Как странно, что так много людей не могут (или не всегда могут) обрести власть над едой. Не зря же говорят: если не обретешь власть над своим я, то твоё я обретет власть над тобой. Я--свой лучший друг и худший враг. Как это правда!
Я пытаюсь вернуть детство сладостями. Беззаботное, счастливое детство, бабушкины лакомства: пирожные, мороженое, вареная сгущенка, конфеты, печенье, пряники. Сейчас я далеко от дома, семьи, привычной еды. Вот и пытается тело вернуть ощущение безопасности через сласти. И при этом толстеет. Как с ним договориться?
Есть еще один аспект! Называется "Приспичит". Вот сегодня приспичило печенья и все тут! Больше ни о чем другом думать не могу. В мозгу только "печенье, печенье, печенье"... Глупость какая-то, ей-Богу. И хочется не кусочек, а МНОГО! Не завтра, а сейчас. Мне очень сложно договориться с собой, сказать себе "съем, но завтра". Хуже маленького ребенка.
Эх, ну что же теперь?
Завтра будем восстанавливаться. Нет, только не гречкой весь день. Терпеть такое не могу!
Завтрак: хлебец с мягким сыром и копченым лососем, лимон (я их целыми ем). кофе
Обед: Мясо с овощами. Апельсин. Чай зеленый.
Полдник: Творог.Яблоко. Зеленый чай.
Ужин: большая порция жареной в кляре цветной капусты. Салат. Чай мятный.

Рацион довольно питательный, но если удастся его соблюсти буду просто молодцом. Я решила снижать калорийность постепенно.

Удачки вам, девочки! До лета осталось совсем чуть-чуть, а вместе с ним--вкуснейшие фрукты :)