Вот только учеба помогает начать мыслить и худеть!)))

Сегодня готовлю отчет по практике, прочитано много, начал включаться мозг и отклюяаться жедланеи просто так покушать. Упорядочила свои мысли и поняла как смогу похудеть до моря:

1. По утрам я теперь делаю ратсяжку
2. Обед готовлю, потом часок занимаюсь делами и только уже после этого кушаю. Если не успеваю так - то творог пустой или кефирчик, фрукты.
3. Ужин...ммм...пожалуй это самое сложно было решить, но таки решила - это будет....так сложно...салаты с рыбой или курицей...вот

Получиться, не получиться - не знаю! В ЛЮбом случае попробую. А чем еще заниматься, как ни пробывать!?!?