Отвесик 1,200

пипец, как приятно :bigsmile: Вчера все выдержала, скушала 600 гр. творога с чесноком а в обед добавила еще салат) Прлучилось, 200гр. на завтрак, 200 гр творога плюс салат на обед и 200 гр. на ужин. Ужин был в 18.00. Вечером пила зеленый чай с медом и все) Я молодечик)
Сегодня крахмальный день, уже приготовила на обед и завтрак картофель варенный (по две на каждый прием), плюс тушенный салат с чесноком. А вот на ужин будет шашлык из курочки, так как мы с ночевкой на природе будем. Но по Семеновой это допустимо, так как у нее вообще нет отдельных дней белковых или углеводных. У нее все можно кушать в один день, только выдерживая время, после белка не менее 4 часов и на смешивая белки, углеводы и крахмалы) Так что у меня пока 90дневка, но с элементами Семеновой) А на завтра уже приготовила помидоры с овсянкой, осталось только запечь в духовке. Завтра у меня углеводный день. Так что процесс идет) Всем удачных выходных и отвесиков)))