день 6

день шестой, 27 октября, суббота

кофе эспрессо - 2 чашки
сок морковь+малина - 200 мл
салат рукола + тёртый сыр + оливковое масло - 1 порция (200 г)
суп куриный - 1 порция
спагетти с сыром и томатным соусом - 1 порция (200 г)
тост с плавленным сыром - 1 шт
творожок агуша - 1 шт
чай фруктовый - 2 чашки
банан - 1 шт
сухофрукты (курага, чернослив, сушёные яблоки, сушёные груши)
орехи (арахис, фундук, грецкие)
кефир 3,2% - 1 бокал