Вес - 55,1.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Понемногу-понемногу, но снижается :) Питаюсь полноценно - завтрак, ланч в универе и ужин. Даже ела вчера кусок творожной запеканки с чайной ложкой сметаны, но до 7. Спать легла около двух))
На спорт пока времени нет, но хочу это изменить). ;)
Пока мне нравится мой режим, наедаюсь и в то же время - ем меньше, чем раньше и не на ночь. Хочу попробовать продолжать такой же режим - т.е. питаться нормально, но до 7, ну и конечно - поменьше сладкого и мучного. Если вес будет снижаться при таком питании, то будет очень хорошо. :)
В универе все неприятно, насчет темы магистерской. Хочется скорее это пережить и забыть, так что рассказывать не буду.
Сегодня в рационе - был завтрак: овсянка, четвертинка яблока, грецкий орех, зерновой хлеб с сыром, кофе. Перед уходом из дома (я сегодня не учусь, только работаю) будет обед: первое (щи), второе - тушеная капуста и может кусочек курицы, посмотрим. После работы встречаюсь с одногруппницей. Наверно, зайдем в кафе. То, что там возьму, - и будет мой ужин. Даже не знаю, что) Фруктовый десерт, может быть) Пирожных не хочется. :)
Взвешиваться решила не каждый день, хотя, конечно, соблазн))) Весы стоят рядом. :) С другой стороны, в воскресенье я буду с утра у МЧ, так что взвеситься смогу в понедельник - тогда результат будет более заметен, наверно)) Надеюсь, по крайней мере. ;)

Control overeating, not weight!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Белочка
  • zulenka
  • estonianyorkshire