Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

16.11.2024

сб., 16.11.2024 - 06:30 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.11.2024
Вес: 
67.5 кг
Изображение пользователя ihba.

День 16. Стало проще засыпать и просыпаться.

сб., 16.11.2024 - 03:16 — ihba

Вчера на ужин решила углеводов не наедать, они воду задерживают. Да и к чему мне энергия перед сном? Ограничилась маленьким бутером из черного хлеба и сыра маасдам (обожаю) + одна шоколадная конфета для спокойствия души. Уснула быстро, проснулась тоже легко.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 15-11-2024

пт., 15.11.2024 - 10:32 — stotinka

Приветики :love2:
Сегодня не взвешивалась, вес не знаю (надеюсь там нет привеса) . По еде обычный день, и завтра тоже обычный день по еде. в воскресенье опять разгружусь на творожно-бананах потом питьевой и по новой.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.11.2024

пт., 15.11.2024 - 06:37 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.11.2024
Вес: 
68.2 кг

Прогулка 2500 шагов
Фитнес 50 минут
Питание (3)
10.00
14.00
22.00
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 15. Новый минимум

пт., 15.11.2024 - 05:33 — ihba

*m0594*как же это воодушевляет! Аж есть хочется меньше обычного) И двигаться хочется больше, поэтому, не смотря на противную сырую и туманную погоду с утра, я откатала свою норму км перед началом рабочего дня.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Краткое содержание предыдущих серий

чт., 14.11.2024 - 23:36 — Selenna

Про переезд:
Мама переехала. Я во время этого выжила.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

А может Дюкан?🤔

чт., 14.11.2024 - 15:40 — Bri

Добрый день, девочки! Вот почитала вас сейчас и думаю: насколько мы все похожи!!!🤣 из- за погоды или диеты, во мне проснулось чувство компенсации своего недоедания: мне надо готовить, много, всех закормить!!! Муж уже воет: "сколько можно есть?!"..

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 14

чт., 14.11.2024 - 12:22 — ihba

А вес танцует как дым тудым-сюдым)) Песня вспомнилась и захотелось потанцевать.. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 14-11-2024

чт., 14.11.2024 - 08:41 — stotinka

Приветики :d_sunny:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

14.11.2024

чт., 14.11.2024 - 06:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.11.2024

Доброе утро! :friends:
На весы не встаю. Кто-то вчера на ужин от души роллов наелся. И еще стаканчик пива выпил.
Прогулка около 4500 шагов
Тренировка:
Кардио 40 минут
Йога 45 минут

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka