Познакомимся

Привет. Меня зовут Лена. А дальше у всех как обычно. " Я всегда была худенькой, а после замужества, поправилась." Я наверное не одна такая. Нас наверное много. В общем не буду о грустном, а просто начну худеть. Мой вес 105 кг, а я хочу хотя бы 70 кг, чем мы и займемся. Я не хочу придерживаться определенной диеты, а просто хочу вести здоровый образ жизни. То есть правильное питание и спорт, надеюсь у меня получится, а вы наверное мне поможите начать и продолжить мое похудение, Потому что без поддержки очень тяжело. Для начала я хочу отказаться от сладкого и мучного. Может быть кто -то посоветует начать с чего то другого?