Худею с вами!!!

Да я так и поняла, поэтому я с вами) Занимаюсь я обязательно. Если с утра не получается, то вечером. Хочу вот записаться, чтобы с опытным инструктором работать)

За долгие годы своей жизни, я часто "пыталась" похудеть. Всё не было то времени, со силы воли. Теперь, когда времени придостаточно, решила заняться собой! перечитала массу диет, упражнений и всякого рода статей о похудании. Меня вечно что-то не устраивало в них)) Или просто мне это так казалось. Из всего прочитанного, я вывела свою диету).. Но. Это эффективно лишь только при великом желании похудеть. Мой день начинается с 8 черносливов, залитых 300 гр. воды на ночь. Совсем не ем хлеб, мясо, сметану, майонез..... Это всё можно прекразно заменить чем-то другим, менее каллорийным.. Для меня это не жёсткая диета, т.к. я очень люблю овощи, фрукты, творог, кафир...Не любила каши..любые)) Но теперь научилась есть их)) Без масла, конечно. На "своей" диесте я почти 10 дней и результат на лицо).