ну как насчет завтра? общий разгрузочный день? я уже купила кефир, творог обезжиренный, ну это если от голода умирать буду. еще хотела спросить можна ли чай зеленый пить без сахара в разгрузочные дни,? думаю можна, да?

Вот сижу и думаю-"что же лучше? сесть на монодиету или считать калории по-старинке?"
Прошлый раз я добилась эффекта, считая, взыешивая, складывая,записывая...Но это ведь долго!

Сама не знаю почему предыдущее сообщение написалось два раза... я не специально:(

Уф... Сколько диет за мою недолгую жизнь перепробовано. Однажды, я даже добилась потрясающего эффекта-47 кг. (Нда...давно ж это было!) С таким весом я проходила пару месяцев, а затем, "незаметно" для себя нарала за год 13(!) кг!

Уф... Сколько диет за мою недолгую жизнь перепробовано. Однажды, я даже добилась потрясающего эффекта-47 кг. (Нда...давно ж это было!) С таким весом я проходила пару месяцев, а затем, "незаметно" для себя нарала за год 13(!) кг!

Уф... Сколько диет за мою недолгую жизнь перепробовано. Однажды, я даже добилась потрясающего эффекта-47 кг. (Нда...давно ж это было!) С таким весом я проходила пару месяцев, а затем, "незаметно" для себя нарала за год 13(!) кг!

Уф... Сколько диет за мою недолгую жизнь перепробовано. Однажды, я даже добилась потрясающего эффекта-47 кг. (Нда...давно ж это было!) С таким весом я проходила пару месяцев, а затем, "незаметно" для себя нарала за год 13(!) кг!

Я все же сильнее, чем думала...
Могу с радостью сообщить и похвастаться, что я начала диету с начала :)))
Предисловие.

Предлагаю ввести запретные темы.
мы ведь все за здоровый образ жизни и здоровое питание, поэтому предлагаю запретить писать в блогах про таблетки для похудения и всякую такую дрянь

ХИ-ХИ-ХИ
а я всеееееееее вижу

................я ведь помню про тефтель.........................
ну, что дорогая, отработала ты его или как? может написать тебе список упражнений, если еще не отработала?
скоро ведь конкурс