Вчера за весь день съела, (и не как хотела - гречку), а утром - запарила овсяные хлопья + 2л. персикового варенья, ч/з 2 часа кофе с горьким шоколадом
обед - куриная грудка

Снова считаю калории, и страюсь не смешивать разные типы продуктов - что-то вроде раздельного питания. В каждый из 3 дней съедено по 800 ккал. Главное, настрой не потерять, пока все получается.

Я уже рассказывала про свою подругу, которая за лето похудела больше, чем на 10 кг. и просто поразила меня этим. Я поговорила с ней по этом у поводу.

Девчёнки,ищу и никак не могу найти...может подскажите,где можно качнуть такую линеечку по которой отмечать свои результаты похудения?...

К концу дня чувствовала усталость, голова кружилась. Наверное от голода. Но я не сорвалась. Сегодня второй день. Пока все нормально. Самочувствие хорошее. На весах уже минус 500 г. Это радует и дает стимул идти дальше.

Пью чай и любуюсь выпавшим снегом)))))))
З.Ы.: Хочу сырой печени!!!

утро! Я НЕ ВСТАВАЯ С ПОТЕЛИ СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ"

ДЕВОЧКИ!
Я очень довольна...
это все результат кефира+пробежка до остановки...
+ночные танцы в кухне...
но в общем вчера с утра была 61.5 а сегодня утром уже 61!!!
прогресс...правда весы механические,
сегодня опять на кефире..

Итак, я решила, что отличный способ мотивации - это дружеское соперничество.

ПРАВИЛА:
1. До 25 октября принимаются заявки на участие в конкурсе в комментах на данном блоге
2. Начало конкурса 25 октября с утра

и я уже голодная