Отчет по весу

Главные вкладки

сб., 15.06.2024 - 06:51 — Марина1980
Отчетная дата: 
15.06.2024
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброго утра! 
Вес на утро 62.400

Взвешиваться планирую 1 или 2 раза в неделю. А там посмотрим.
Всем привет *ch8_14*

Завтрак: 2 яйца всмятку, кофе с молоком обезжир и сахзам, сыр 15%
Обед: ветчина, сыр, помидор, огурцы
Ужин: шашлык из индейки, свежие помидоры и огурцы, сметана домашняя 20% 1 столовая ложка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka