16.02.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 16.02.2012 - 17:41 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.02.2012
Измерения
Вес: 
71.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
10 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Заканчивается мой кефирный день! :party3:
За ужином кефирчик уже лез через силу :girl_hide:
Итак, выпито 1,5 литра кефира и съедено 4 цельнозерновых хлебца.
После 18.00 не ем!
Пью только водичку и чашечку зеленого чая!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • Калина