18.04.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 18.04.2012 - 18:32 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.04.2012
Измерения
Вес: 
64.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание на сегодня:
9.00 овсянка с изюмом (чуток молока, 1 ч.л. меда), 1 баночка йогурта 125 г
12.00 чай, отруби, замороженная малина, груша
15.00 кусочек отварной курицы, суп-пюре из овощей
до 18.00 паровая котлета, на гарнир кабачок, морковь, квашеная капуста
+имбирный чай, зеленый чай, питьевой режим
После 18.00 не ем!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Bri
  • Selenna
  • estonianyorkshire