21.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 21.03.2025 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.03.2025
Измерения
Вес: 
65.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка
Тренировка
Питание (3)
два черных кофе
☑️ 7.30 овсянка с черносливом, яблоко, тушеная печень
☑️ 14.00 черный кофе, бутер с сыром и колбасой, огурец
(ничего получше по-быстрому перекусить я не придумала)
☑️16.50 отварная картофелина, грузди со сметаной,
большуший гранат, травяной чай, две рафаэлки :girl_wink:
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пт., 21.03.2025 - 07:53

Отлично , отвесики! :flowers-290:

Я тоже очень захотела печень, теперь знаю что завтра буду есть)))

//calorizator.ru/line/Z1CIJYFe_112.9_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 21.03.2025 - 08:24

У меня муж вкусно печень готовит. Я его целый месяц просила, наверное. Вот, мечта сбылась! :girl_haha:
Удачного дня тебе и солнечного настроения! :d_sunny:

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 21.03.2025 - 08:26

Сегодня сразу минус полкило, завтра плюс кило. Так и живем. Но ничего, главное ведь система. Капля камень точит. Мы справимся, так ведь?))

Изображение пользователя ДОСЯ.

ДОСЯ — пт., 21.03.2025 - 12:13

Отличный отвес!
Сегодня все с минусом на весах.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201071_87,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka